Leef op het ritme van je eigen natuur
Welkom in The Circle of Life!
The Circle of Life is een online holistic groeps-programma waarin we je uitnodigen tot Reflectie & Selfcare.
‘The Circle of Life’ is als een retreat. Je trekt je (maandelijks) even terug uit je dagelijkse beslommeringen. Om te verbinden met jezelf. Om thuis te komen. Om te reflecteren & op te laden en vanuit die plek weer naar buiten te treden. Heel bewust. Zaadjes te planten en voeding te geven aan dat wat er in jouw borrelt. Een stem te geven aan dat wat er in jou speelt. Om te (leren) luisteren naar jouw hart en te leven vanuit jouw pure essentie.
Ieder seizoen vormt een nieuwe circle waarin we delen, integreren en inspireren. Elke maand komen we samen om jouw intenties en natuurlijke ritme kracht bij te zetten. We maken gebruik van embodied movement, yoga, meditatie, rituelen en creatieve oefeningen. Hierbij betrekken we de natuurlijke cyclus van het jaar en de kracht en inspiratie die iedere fase van groei ons te bieden heeft. Zo hou je voeling met jezelf en jouw wensen voor 2021.
❍ 12 Circles per jaar
❍ Deelnemen aan 1 of meerdere Circles
❍ Maandelijkse online mini-retreats met embodied movement, yoga, meditatie, visualisatie en eigentijdse rituelen, in verbinding met de seizoenen en de maan
❍ In verbinding komen met jezelf en anderen
❍ Een-op-een coaching sessies ter verdieping van je innerlijke proces (optioneel)
The Circle of Life is voor iedereen met een kloppend hart. Je hoeft geen ervaring te hebben met of goed te zijn in meditatie, yoga of iets anders. Je bent welkom!
Join The Circle of Life!
In The Circle of Life krijg je voeling met wat er voor jou echt toe doet en maak je bewust plaats voor de kracht van jouw natuurlijke ritme
Cirkel van het eerste kwartier
januari ❍ februari ❍ maart
vernieuwen – koesteren – ontkiemen
In de donkere dagen van het jaar wordt het nieuwe begin geboren dat in stilte rijpt voordat het mag ontkiemen in de lente. In de cirkel van het eerste kwartier schenken we aandacht aan de stille creatiekracht van de winter en de overgang naar een nieuwe tijd.
We tunen in op wat jij dit jaar vorm wilt geven vanuit je hart. We geven plek aan vernieuwing, het koesteren van het prille begin en het ontkiemen van het nieuwe in jou(w leven).
Cirkel van het tweede kwartier
april ❍ mei ❍ juni
voeden – vertrouwen – manifesteren
De lente markeert een nieuw begin. We geven ruimte aan nieuwe inspiratie, staan stil bij de zaadjes die we hebben geplant en nog willen planten en de voeding en het vertrouwen die ons groeiproces nodig heeft.
Cirkel van het derde kwartier
juli ❍ augustus ❍ september
vrijheid – vieren – oogsten
Op het hoogtepunt van de zomer komt alles wat groeit tot volle bloei. We genieten van de manifestatie van onze intenties die ons een gevoel van volledige expansie en vrijheid geven. We oogsten wat we zaaien en vinden na het vuur van hoogzomer langzaam weer verkoeling als we richting de herfst gaan.
Cirkel van het vierde kwartier
oktober ❍ november ❍ december
dankbaarheid – voltooien – verstillen
Het laatste kwartier markeert de overgang van de integratiefase naar de meditatiefase. Hier keren we naar binnen en ervaren we de kracht van stilte en rust, van regeneratie, als onderdeel van het groeiproces.
Dit zijn de elementen waarmee we werken:
vertellingen
yoga en verstilling
meditatie en journaling
muziek
embodied movement
rituelen
creatieve oefeningen
delen en ontmoeten
‘The Circle of Life’ is nieuw en tegelijkertijd is het iets heel bekends.
Het brengt je thuis en in verbinding met alles om je heen.
Het hoort bij jouw leven. Het is jouw leven. Het is hét leven. Met alles wat daarbij hoort. En het delen van het leven en de ervaringen die daarbij komen, dat verbindt ons.
Een uniek programma
The Circle of Life is naast een online Retreat en groepsprogramma tegelijkertijd een persoonlijk coachingtraject. Zo bundelt The Circle of Life de kracht van samen verbinden en groeien in bewustzijn naar een leven vanuit je hart met volledig op jou afgestemde coaching. Zo geef je jezelf niet alleen waardevolle momenten van reflectie & opladen, maar ook bekrachtigende guidence bij het vormgeven van een authentiek leven vanuit jouw pure essentie.
Onze intenties voor jou:
Rust in je hoofd
Connectie voelen met je lichaam
Verbinding ervaren met je eigen verlangens en behoeften
Verbinding ervaren met anderen
Vertrouwen in je eigen intuïtie
Herkennen in welke fase van groei jij je nu bevindt en wat hierin heilzaam is voor jou
Vormgeven van jouw wensen op je eigen natuurlijke ritme
Plezier en levensvreugde ervaren in jouw dagelijks leven
Ervaringen van anderen
Stap in The Circle of Life!
Data Cirkel van het tweede kwartier:
zondag 25 april
zondag 30 mei
zaterdag 19 juni
tijd: 20.00 – 21.30 uur
(data van de andere cirkels worden naar aanloop van iedere cirkel bekend gemaakt)
Investering:
€60 incl. btw (3 bijeenkomsten)
Beperkt plek:
We werken met een besloten groep van maximaal 12 deelnemers. Meld je op tijd aan om zeker te zijn van je plek.
Dit krijg je:
❍ Een mail voorafgaand aan iedere Circle bijeenkomst met een liefdevolle opdracht om je intentie te zetten
❍ 3 bijeenkomsten vol met embodied movement practice, yoga, meditatie, visualisatie en eigentijdse rituelen, in verbinding met de seizoenen en de maan
❍ Een besloten groep en twee ervaren begeleiders
❍ Helder zicht op je hartewensen en intenties
❍ Krachtige begeleiding en tools om zowel jouw eigen ritme, rust en energie te (her)vinden als jouw persoonlijke doelen handen en voeten te geven
❍ In 3 maanden bewust doorlopen van jouw eigen groeiproces
❍ Een veilige ruimte die plek biedt aan alles wat er in jou leeft
❍ Een community waarin je met andere deelnemers samen op loopt
❍ Na afloop heb je toegang tot een online omgeving met aanreikingen en opnamens van de meditatie om thuis nog eens na te luisteren
Meer verdieping voor een diepgaande transformatie?
Wil je meer verdieping en persoonlijke guidence om jouw groeiproces extra kracht bij te zetten? Dan bieden we je additionele een-op-een coaching sessies aan. De prijs hiervoor is €50 ex. btw per sessie van 50 minuten. Je kunt hiervoor een afspraak maken bij Helene en/of Kirsten door te mailen naar info@podiumvoorjehart.nl. Coaching sessies kunnen online plaatsvinden en op locatie (in het bos of praktijkruimte in Utrecht).
Join The Circle of Life!
Over ons
Helene Bruins
Yogadocent en moeder van 3 prachtige jongetjes | Oprichter De Yogaschool Utrecht | Initiator helenebruins.nl; platform voor yoga
Ik woonde en werkte voor een grote corporate in China. Naar de maatstaven onze maatschappij had ik het ‘gemaakt’. Toch voelde ik me niet thuis in het leven dat ik zelf had gecreëerd. In Shanghai kwam ik in aanraking met yoga en daarmee is een wereld voor mij open gegaan. De ruimte en lichtheid die ik na een yogales ervaarde in mijn hoofd en mijn lichaam, het was bizar. Na 3 jaar zei ik mijn baan op en dompelde mij in Bali volledig onder in de wereld van yoga. Terug in Nederland richtte ik De Yogaschool Utrecht op. Onlangs lanceerde ik helenebruins.nl.
Met mijn platform bied ik tools en cursussen (on- en offline) voor yoga en meditatie en hoe je deze in je dagelijks leven kunt toepassen. Daarnaast begeleid en stimuleer ik mensen in bewustwording en het leven vanuit je hart.
Want alleen als je connectie maakt met jezelf, als je je eigen huis bewoont, als je kan leven vanuit je hart en niet vanuit je hoofd, dan ga je stralen!
Kirsten van den Berg
Coach, trainer, communicatieadviseur | Oprichter podiumvoorjehart.nl
Via yoga kwam ik op het pad van meditatie, mindfulness, heartfulness en mediumschap. Ik inspireer je met heel veel liefde om te gaan leven vanuit je hart.
Dat dit niet altijd even makkelijk is weet ik als geen ander. Stap voor stap gooide ik het roer om; van jurist naar yoga- en meditatiedocent naar coach, trainer en communicatieadviseur.
Iedere dag leer ik meer te vertrouwen op mijn gevoel, mijn sensitiviteit in te zetten als kracht en podium te geven aan mijn hart. En daar moedig ik ook jou graag toe aan!
