Een opstelling begint met een vraaginbrenger die een specifiek thema of probleem wil verkennen. We bespreken wat ermee te maken heeft en bepalen vervolgens wat we gaan opstellen. Als facilitator vraag ik je om enkele relevante elementen van het systeem waarin het probleem zich afspeelt te kiezen en deze te representeren door middel van representanten of objecten in de ruimte te plaatsen. Deze representaties worden gevoelsmatig/ intuïtief opgesteld.

Vervolgens bekijken we hoe deze representaties zich tot elkaar verhouden en welke dynamieken ze zich manifesteren. Bij opstellingen met representanten kijken we welke emoties, gedachten en woorden er bij de representanten opkomen. In het proces begeleid ik je door vragen te stellen en observaties te delen. Door middel van onder andere het herpositioneren van de representaties en dynamieken, kan je nieuwe inzichten verkrijgen in het onderliggende probleem en mogelijke oplossingsrichtingen ontdekken.

Na afloop van de opstelling nemen we de tijd om te reflecteren en kunnen eventuele acties worden geformuleerd om de situatie te verbeteren, alhoewel de grootste verandering vaak al in de opstelling zelf heeft plaatsgevonden.

Als vraaginbrenger ben je degene die een probleem of vraagstuk inbrengt. Het systeem waar jij deel van uitmaakt wordt opgesteld. Als representant breng je geen vraag in maar kan je door de vraaginbrenger gekozen worden om een persoon of onderdeel van het systeem (een emotie, probleem of hulpbron) te representeren. Door in het systeem te 'stappen' ervaar je wat er op een onbewust niveau speelt. Je kunt de emoties, gedachten en gedragingen van wie of wat je representeert ervaren en delen.

Een opstelling is zowel voor de vraaginbrenger als voor de representant vaak een heilzame en bijzondere ervaring. Voor representanten geldt vaak dat de opstelling ook voor hen persoonlijk bijdraagt aan de persoonlijke ontwikkeling. 'Toevallig' word je gevraagd om in dat ene systeem die ene persoon of onderdeel te representeren.

Tijdens een opstelling werken we met het ‘veld’. Dit is de energie van het systeem en alle delen die er onderdeel van uitmaken. Het bewustmaken, erkenning geven en aanpassen van wat zich tot dan toe onbewust afspeelde, kortom het in balans brengen van het systeem, heeft een reële en diepgaande invloed op het systeem in het hier en nu. Daarbij wordt de onderliggende oorzaak van individuele gedragingen of problemen aangepakt. En die kan je nogal eens verrassen. Zo kunnen er bijvoorbeeld oorzaken naar boven komen van vroegere generaties in de familielijn.

Systemisch werk, inclusief opstellingen, is geschikt voor een breed scala aan situaties en uitdagingen, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Enkele voorbeelden van wanneer systemisch werk van toepassing kan zijn, zijn:

• Familiale conflicten en dynamieken: Bij spanningen, onopgeloste conflicten of problematische interacties binnen families kan systemisch werk helpen om de onderliggende oorzaken te begrijpen en te helen.

• Persoonlijke ontwikkeling: Voor wie die worstelt met persoonlijke blokkades, belemmerende patronen of onverwerkte emoties, kan systemisch werk helpen om dieper inzicht te krijgen en innerlijke groei te stimuleren.

• Relatieproblemen: Voor koppels die vastlopen in hun relatie, kunnen opstellingen helpen om de onderliggende dynamieken en bronnen van conflict te identificeren en te adresseren.

• Professionele ontwikkeling: In zakelijke omgevingen kan systemisch werk worden gebruikt om teamdynamieken te verbeteren, leiderschapskwesties aan te pakken, of om inzicht te krijgen in organisatorische uitdagingen.

• Traumaverwerking: Voor mensen die te maken hebben gehad met trauma’s, kan systemisch werk helpen om de impact van het trauma op het individu en zijn relaties te begrijpen en te helen.

Over het algemeen is systemisch werk geschikt wanneer er sprake is van complexe interpersoonlijke of interrelationele problemen die dieper begrip en transformatie vereisen. Het biedt een holistische benadering die kijkt naar het individu zelf, maar ook naar diens relaties en omgevingen.

Waar en met wie je een opstelling wilt doen is natuurlijk een kwestie van gevoel. Daarom maak ik, Kirsten, graag eerst kennis met je. Opstellingen bij Podium voor je hart kenmerken zich door een aantal dingen:

• Veilige ruimte: Ik creëer graag een sfeer waarin je je snel vrij voelt om jezelf te zijn en open te kunnen delen.

• De kracht van het veld: Ik geloof dat het veld zelf de antwoorden en helende beweging naar voren brengt. Dat betekent dat ik als opsteller zo min mogelijk zal invullen. Zodat je zelf de kracht van het veld kunt ervaren.

• Intuïtief & concreet: Mijn persoonlijk kracht zit hem in de combinatie van een sterk ontwikkelde intuïtie en de kunst om dit te verwoorden. Daarbij vind ik het belangrijk dat jij zelf je eigen bron van wijsheid kunt aanboren. Daarin begeleid ik je graag. Zodat je de opstelling op alle vlakken kunt integreren: fysiek, emotioneel, spiritueel en rationeel.