1:1 Coaching
Juíst die momenten bieden een gouden kans. Het zijn namelijk de momenten waarop je opnieuw koers kunt gaan bepalen. Ze nodigen je uit om te onderzoeken hoe je nog meer (zelf)liefde aan de dag kunt brengen. Om stil te staan bij wat jou raakt en waar jouw kwaliteiten liggen. En om onderliggende oorzaken en patronen te ontdekken en doorbreken. Zodat je keuzes kunt gaan maken die je dichterbij jezelf brengen. Zodat je nog meer kunt leven vanuit je hart.
Dat noem ik podium geven aan je hart. En dat doen we in 3 stappen.
Het coaching traject is voor jou als:
✓ je voelt dat er meer in je zit dan dat er nu uitkomt
✓ je het gevoel hebt dat je vast zit maar niet concreet krijgt welke stappen je kan zetten
✓ je wel weet wat je te doen hebt maar het niet lukt om tot actie over te gaan
✓ je klaar bent met het rondzwemmen in hetzelfde cirkeltje
✓ je bereid bent om jouw patronen en belemmerende overtuigingen aan te kijken
✓ je op zoek bent naar een coaching traject waar bewustwording, innerlijk werk en nieuw gedrag oefenen hand in hand gaan met plezier en luchtigheid
Wil jij:
✓ s’ ochtends vol energie en zin in je dag opstaan
✓ ontdekken waar je echt blij van wordt
✓ je (ongekende) talenten ontdekken en op waarde schatten
✓ doen wat je het liefste zou willen doen
✓ bewust worden van je patronen en wat je blokkeert
✓ leren omgaan met de angst die komt kijken, juist als je in je kracht gaat stappen
✓ jouw zelfvertrouwen vergroten
✓ helemaal jezelf zijn, waardoor anderen jou ook gaan zien
✓ van je kwetsbaarheid je kracht maken
Maak nu een afspraak
Hier gaan we mee aan de slag:
✓ In kaart brengen waar je nu staat op verschillende vlakken: mentaal, emotioneel, fysiek, zingeving en regie
✓ Grenzen leren voelen en aangeven
✓ Meditatie & Mindfulness; leren in het moment te zijn, jouw intuïtie te versterken en je bewustzijn te vergroten. Zodat je kunt groeien.
✓ Stress- en emotieregulatie oefeningen; om lastige momenten gezond te leren navigeren
✓ Creatieve oefeningen; om in contact te komen met je slimme onderbewuste, gevoelens en verlangens én het speelse deel in jouzelf (nog meer) ruimte te geven
✓ Voice Dialogue; leren (er)kennen (van) en omgaan met verschillende delen van jezelf
✓ Transactionele Analyse en Kernkwadrant; inzicht krijgen in de interactie tussen jou en anderen
✓ Systemisch Werk; jouw rol in je systeem (van herkomst) herkennen en de helende beweging maken naar daar waar jij op je plek bent
✓ Kernwaarden formuleren; zodat je duidelijker weet welke keuzes bij jou passen en welke niet
✓ Experimenteren met nieuw gedrag en keuzes
Dit levert het je op:
The privilege of a lifetime is to become who we truly are
– Carl Jung
Ga voor de verandering van je leven
Investering
3,5 maand | 1 op 1 coaching | 8 sessies
Iedere twee weken 1,5 uur een-op-een coaching. Op locatie in de omgeving van Utrecht, buiten of online
€1079 ex. btw
€1305, 59 incl. btw
Je kunt een losse sessie boeken om te ontdekken of coaching bij Podium voor je hart bij je past. Hiervoor betaal je €149 ex btw. Als je besluit om een traject te volgen wordt dit bedrag verrekend met die van het traject.
Coaching eens uitproberen? Dit is je kans!
Normaal gesproken bied ik alleen coaching-trajecten aan omdat ik geloof dat transformatie en verandering tijd en meerdere stappen nodig hebben. Maar soms heb je gewoon even behoefte aan één scherpstel moment. Om ergens helderheid op te krijgen. Iets een kickstart te geven. Of om je weer even bewust te verbinden met jezelf.
Daarom kan je nu een zomer sessie boeken. Dat is een losse coaching sessie, op een unieke locatie midden in de natuur, met lunch optie Bij de Tuinman en een heerlijke wandeling in het bos of op de heide.
Over mij
Mijn naam is Kirsten. Ik heb een passie voor het begeleiden van mensen bij hun innerlijke processen (en mijn hond Duuk ;-). Met podium voor je hart inspireer ik je graag om letterlijk en figuurlijk podium te geven aan je hart. Lees hier meer over mij.
Ben jij benieuwd of coaching met mij iets voor jou is? Plan hier je gratis telefonische kennismakingsgesprek in. Dan kijken we of coaching bij Podium voor je hart iets voor jou is en of we de juiste klik hebben. Een kennismakingsgesprek is helemaal vrijblijvend.
Plan een gesprek in
Om te bekijken waar je naartoe wilt en wat je daarvoor nodig hebt.
Wat je van mij als coach mag verwachten
Integriteit
Integriteit staat bij mij hoog in het vaandel. Ik zal altijd mijn uiterste best doen om jouw integriteit te respecteren. Dit doe ik door geen oordeel te hebben, je grenzen en wensen te respecteren en je eigen zelfredzaamheid te eerbiedigen. Dit betekent dat ik mijn uiterste best doe om jouw leerervaring niet in te kleuren met mijn eigen visie, tenzij je hierom vraagt en dit bijdraagt aan jouw groeiproces.
Veiligheid
Jouw gevoel van veiligheid is voor mij een voorwaarde om samen te kunnen werken. Mijn intentie is om je een veilige ruimte te bieden waarin je er mag zijn met alles wat je bent, denkt en voelt. Jouw feedback, zowel positief als negatief, is ten alle tijde welkom.
Specialistische begeleiding
Sommige groeiprocessen vragen om een meer specialistische begeleiding. Je mag er op vertrouwen dat ik mijn best doe zo goed mogelijk in te schatten of coaching de juiste inzet is en of je bij mij op de juiste plek bent. Mocht dit niet zo zijn dan zal ik je zo mogelijk doorverwijzen.
