Wat heerlijk, de zondagavond zo aan jezelf besteden! Ik ben heel blij dat Kirsten en Helene dit online opgezet hebben, het is een fijn alternatief voor de day retreat fysiek bij elkaar komen waarvan ik ook nog steeds hoop dat we die een keer mogen beleven. Ik heb veel aan de online sessies gehad. Het is een moment om even helemaal tot jezelf te komen en weer in contact met je eigen gevoel te gaan staan. We hebben samen het vorige jaar achter ons gelaten en het zaadje geplant voor groei dit jaar. In het bijzonder vond ik de geleide meditaties en visualisaties fijn. Als je nog niet zo makkelijk in meditatie komt of niet zo goed weet wat te doen is dat echt perfect. Op een warme positieve manier word je meegenomen en dan gaat het ook echt vanzelf. Yoga is voor mij altijd nog een uitdaging maar ook hier werd ik goed in meegenomen, ook veel geleerd van het idee achter de bewegingen. Ik had na alle sessies een stuk meer rust en voelde me tegelijkertijd ook bijgeladen, klaar voor een nieuwe periode.

"De maandelijkse bijeenkomst van de Circle of Life is een mooie avond met o.a. yoga, meditatie en verdiepende stilte. Het is een fijn moment om te landen in jezelf. Ik ervaar achteraf meer innerlijke rust & alignment."

"Wat hadden jullie dit goed gedaan. Zo fijn en waardevol."

"Ik denk nog regelmatig terug aan onze wandeling. Vond het erg fijn en heb er echt iets aan gehad. Hoop dat je nog veel mensen mag inspireren met je mooie coaching sessies."

"Ik heb meerdere keren meegedaan met de Podium voor je hart sessies van Kirsten. Zowel op locatie als online en beide werkten heel goed. Elke keer was een verrassing, steeds iets anders, altijd opnieuw een cadeautje. Kirsten werkt met mooie meditaties, lekkere dansmuziek, leuke creatieve uitingen en bij het seizoen passende rituelen. Een Podium voor je hart sessie is een kleine reis die je dichter naar jezelf brengt waardoor er meer ruimte komt voor je eigen gevoel, je dromen, je hart. Alles wat er naar boven komt mag er zijn en die ruimte geeft Kirsten ook. Daarnaast is Kirsten vol enthousiasme en dat maakt het helemaal leuk!"

"Als je denkt dat Hearfulness erg zweverig is dan heb je het mis. Het leert je namelijk meer luisteren naar je gevoel (hart), naar je kern in plaats van je gedachten (ego) de overhand te laten nemen. De cursus wordt gegeven in een hele veilige omgeving en een hartverwarmende sfeer en in alle rust. Aan de hand van illustraties en door middel van meditaties leer je hoe heartfulness werkt. Kortom een hele leuke, leerzame en nuttige cursus waar je hart/gevoel centraal staat."

"Ik voelde me superwelkom en gelijk op mijn gemak in haar prachtige nieuwe praktijkruimte. Dat had natuurlijk ook alles te maken met Kirsten's prettige persoonlijkheid. Wat een fijn mens! Ze zet een fijne sfeer neer met haar mooie zachte energie. Ze nam voor en na de sessie rustig de tijd om even aan te komen en te landen met een kopje thee. Het is prettig dat Kirsten voor en tijdens de sessie uitlegt wat ze doet. Hierdoor kon ik me volledig overgeven aan de ontspanning. En ontspannen was het! Ik ging helemaal zen de deur uit."

"Kirsten is een vlotte, stoere vrouw waar muziek in zit! Maar ze is ook een hele lieve vrouw met een groot inlevingsgevoel en straalt veel rust uit. In haar meditaties begeleidt ze je op een zeer prettige manier met haar rustgevende stem. Ze zorgt ervoor dat je je veilig voelt."

"Zonder enig idee te hebben van wat het zou betekenen om podium te geven aan mijn hart (en met lichte zenuwen en een brok in mijn keel) stapte ik binnen bij de online workshop. 2,5 uur later, na wat tranen, prachtige inzichten en een heleboel verbondenheid, wist ik precies wat het is. Thuiskomen bij jezelf, de flow weer voelen en een stukje dichter bij mijn authentieke zelf zijn."

Ik vond de Circle of Life erg prettig om te doen. Zat super goed in elkaar. Yoga oefeningen, meditatie, coachingsvragen. Alles kwam aan bod. En was zeer goed op elkaar afgestemd. De interactie tussen Helene en Kirsten verliep heel prettig. Door mee te doen aan deze Circle of Life heb ik meer inzichten gekregen over mezelf. Het grappige is dat ik zowel Helene als Kirsten niet persoonlijk ken en ik in Maastricht woon. Via social media heb ik op een post geklikt. Voor mij was het daarom ook een actie "uit mijn comfort zone stappen" die zeer goed is uitgepakt. Kirsten en Helene zorgden voor verbinding! Kortom een aanrader voor iedereen! Wie zichzelf een moment van rust en reflectie gunt moet echt een keer meedoen. Dankjewel 🙏 lieve Helene en Kirsten voor de mooie inzichten.

"De meditatie gaf stof tot nadenken. Ik ga hem nog eens terug luisteren."

“Aan het einde van het turbulente jaar 2020 deed ik een meditatie met Kirsten. Het heeft mij veel licht en inzicht gegeven. Waar het hoofd vaak onbewust in negatieve gedachten kan blijven hangen, merkte ik door de meditatie dat er meer is dan dat. Een kern die alleen maar rust en liefde bevat. Kirsten is daarbij ook nog eens zeer warm mens met veel passie voor haar vak.”

"Ik voel me weer blij, gelukkig en vrij."

"Ik heb bij Kirsten de individuele Heartfulness Training gevolgd. Kirsten stelt je direct op je gemak en creëert een warme en veilige sfeer waardoor je snel de ruimte voelt om open te zijn en je kwetsbaar op te stellen. Door het bespreken van tekeningen, begeleide meditaties en oefeningen, onderzoek je stap voor stap wat je diep van binnen voelt en hoe je hier in het dagelijks leven dichter bij kunt blijven. Ik vond Kirsten haar begeleide meditaties erg prettig en sensitief. Daarnaast weet Kirsten op het goede moment doortastende vragen te stellen waardoor ik tot verrassende inzichten ben gekomen. Kortweg: de cursus heeft mij veel gebracht en ik kan je Kirsten als trainer warm aanbevelen."